סנטושה

סנטושה Santosha   היא הניאמה השנייה מבין 5 עיקריות בסוטרות היוגה, מעין כללי התנהגות שבין אדם לעצמו, במילותי התפתחות אישית. משמעותה שביעות רצון ושלוות נפש. Contentment, Satisfaction, Acceptance  קבלה מלאה של עצמנו ושל המציאות וסיפוק פנימי שאינם תלויים בנסיבות חיצוניות. כשאנו מודים ומוקירים את מה שיש לנו בחיינו, במקום לחשוב על מה שחסר לנו אנחנו בסנטושה. כשאנו נינוחים, רגועים, שמחים פשוט להיות, מבלי שנצטרך להצדיק קיומנו בעשייה בלתי פוסקת אנחנו בסנטושה. זה המקום המלא, הבהיר והמסופק בצורה מדויקת ולא נותר בו כל מקום לרגשות אשמה, יסורי מצפון, ספקות . תחשבו על ההרגשה של שובע, לא כשהייתם רעבים והתנפלתם על האוכל ואז לא יכולתם לנשום מרוב מילוי הקיבה וחשתם כבדים ללא יכולת לזוז או לחשוב, אלא על המקום המדויק הזה של סיפוק ואיך התחושה בבטן התחתונה? בבטן העליונה? ואיך החוויה בפה , ברוק, במוח? על פי היוגה עלינו למלא מחצית הקיבה במזון, רבע במיים טהורים ואת הרבע הנותר להשאיר ריק. מהו המקום המדויק של הסנטושה בתוככם? זה הרגוע, המסופק, השמח בפשטות? אך שיש בו גם זרימה, ערנות, יכולת תנועה ועשייה ואת המוטיבציה להתפתחות וצמיחה הבאים פעמים רבות מתוך המקום הריק ? האם את/ה מכירים אותו? האם תרצו להיפגש?